Workshop de Tai Chi

No próximo Domingo, dia 03/06/2012, decorrerá na Sociedade Dramática e Recreativa Eborense, Antiga Mocidade, uma workshop de Tai Chi, a pedido da Associação de Moradores da Garraia.


A aula será leccionada pelo professor Jorge Costa.


Será efectuado um aquecimento composto de Chi Kung,  uma disciplina, oriunda da China com mais de 5000 anos de existência. É uma arte de desenvolvimento pessoal que resistiu e venceu o teste do tempo.
A experiência milenar com os efeitos da sua prática foi sendo acumulada ao longo das sucessivas gerações. Por isso, o Chi Kung é uma disciplina composta por um conjunto completo de exercícios físicos, respiratórios, mentais e espirituais devidamente depurados de quaisquer elementos adversos e com objectivos claros e resultados bem definidos.
O Chi Kung é utilizado na Medicina Tradicional Chinesa como método preventivo e terapêutico. O seu exercício regular melhora a saúde e a vitalidade,harmoniza os sistemas energéticos, aumenta o fluxo e a qualidade da energia vital (Chi, Ki  ou Prana) para os órgãos internos e auxilia a expansão da consciência.



Após o Chi Kung, daremos início à sessão de Tai Chi com o estudo da mais recente forma criada pelo nosso mestre Wu Xuan.

TAI CHI em Montemor - Fim de Semana de 12 e 13 de Maio

SEMINÁRIO DE TAI CHI E CHI KUNG COM O MESTRE XUAN WU

Este seminário debruça-se sobre duas artes internas chinesas: o Chi Kung e o Tai Chi. As artes internas são uma via para o crescimento holístico e têm como objectivo último o desenvolvimento físico, psicológico e
espiritual do indivíduo. No Chi Kung são realizados exercícios que combinam movimento suave e respiração, e nos quais a atenção e a visualização do praticante estão concentradas nas várias partes do corpo, de forma a trabalhar o fluxo de energia. O Tai Chi é uma arte marcial chinesa interna onde se aprendem formas – conjunto de movimentos lentos e sequenciais, rítmicos e precisos, nos quais se utiliza também a energia.

O Mestre Xuan Wu nasceu em Wenzhou, em 1948. Iniciou-se nas artes marciais chinesas aos 5 anos de idade e aos 15 anos tornou-se discípulo do Grande Mestre Zhuang Wen Jun com quem aprendeu, entre outras, as artes internas como o Tai Chi e o Chi Kung. Ao longo da sua vida aprofundou também os
seus conhecimentos nas técnicas taoístas de longevidade e relaxamento e na filosofia que lhes está inerente. O Mestre Xuan Wu reside em Lisboa há 20 anos, acompanhando de perto a evolução dos seus alunos, bem como dos alunos dos monitores por ele formados.

A Associação Caminho Natural tem por missão divulgar os ensinamentos do Mestre Xuan Wu relativos
ao Tai Chi e ao Chi Kung na vertente do auto-conhecimento físico, psicológico e espiritual, enquanto motor da saúde e do desenvolvimento dos praticantes. Temos também como objectivo mais alargado reunir
um conjunto de pessoas que partilhem os mesmos valores, objectivos e interesses por actividades que promovam a ligação mente-corpo e que contribuam para o desenvolvimento holístico do ser humano.

Sócios da Caminho Natural (45 eur.) Outros participantes (50 eur.)
Pode solicitar a inscrição para o mail:  info@caminho-natural.com.
A inscrição deve ser confirmada até ao dia 10 de Maio.
O pagamento da inscrição deve ser efectuado em numerário ou cheque, no acto de inscrição (junto de Sónia Malaquias ou Susana Marques) ou no dia 12 de Maio, entre as 9h30 e as 10h.

PROGRAMA
12 de Maio
9H30 Acolhimento,
10H/12H Período de trabalho da manhã,
12H/15H Almoço,
15H/17H30 Período de trabalho da tarde.

13 de Maio
10H/12H Período de trabalho da manhã,
12H/15H Almoço,
15H/17H Período de trabalho da tarde,
17H Encerramento.