No próximo Domingo, dia 03/06/2012, decorrerá na Sociedade Dramática e Recreativa Eborense, Antiga Mocidade, uma workshop de Tai Chi, a pedido da Associação de Moradores da Garraia.
A aula será leccionada pelo professor Jorge Costa.
Será efectuado um aquecimento composto de Chi Kung, uma disciplina, oriunda da China com mais de 5000 anos de existência. É uma arte de desenvolvimento pessoal que resistiu e venceu o teste do tempo.
A experiência milenar com os efeitos da sua prática foi sendo acumulada ao longo das sucessivas gerações. Por isso, o Chi Kung é uma disciplina composta por um conjunto completo de exercícios físicos, respiratórios, mentais e espirituais devidamente depurados de quaisquer elementos adversos e com objectivos claros e resultados bem definidos.
O Chi Kung é utilizado na Medicina Tradicional Chinesa como método preventivo e terapêutico. O seu exercício regular melhora a saúde e a vitalidade,harmoniza os sistemas energéticos, aumenta o fluxo e a qualidade da energia vital (Chi, Ki ou Prana) para os órgãos internos e auxilia a expansão da consciência.
Após o Chi Kung, daremos início à sessão de Tai Chi com o estudo da mais recente forma criada pelo nosso mestre Wu Xuan.
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